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ストレッチスポーツイベントソフトボールトレーニングランニング佐川美術館小学生未就学
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《9月10日更新》2022年度ボディメイク＆筋トレ教室を開催！
教室でトレーナーが指導したトレーニング種目を紹介！動画を見ながら一緒にトレーニングしましょう！
ストレッチ ダイエット トレーニング 筋トレ
《4月5日更新》こども絵画コンクール優秀作品展2021
2021年度こども絵画コンクールの優秀作品の展示をご紹介します。
佐川美術館
《1/19更新》2021年度京滋高校女子ソフトボールセミナー・交流大会を開催！
ＳＧホールディングスギャラクシースターズと大学生を講師にお招きし、大学・実業団公認の革ボールを使用しました！
セミナー ソフトボール
初心者向け！ボールの投げ方講座
ボールの投げ方part1！初心者向けにボールの投げ方からボールの握り方まで紹介しています。練習してみてください！
ソフトボール
第12回こども絵画コンクール 優秀作品展 未就学児の部
第12回こども絵画コンクール 未就学児の部の優秀作品をご紹介します。
こども絵画コンク―ル
第12回こども絵画コンクール 優秀作品展 小学校低学年の部
第12回こども絵画コンクール 小学校低学年の部の優秀作品をご紹介します。
第12回こども絵画コンクール 優秀作品展 小学校高学年の部
第12回こども絵画コンクール 小学校高学年の部の優秀作品をご紹介します。
こども絵画コンクール
親子で楽しくトレーニング！
おうちにいながら親子で楽しみながら出来るトレーニングです。おうち時間にぜひ楽しんでください！
親子
親子で瞬発力を鍛えよう！
親子で楽しみながら出来るトレーニング第2弾。瞬発力を鍛えるトレーニングを3種目紹介しています。
瞬発力 親子
いつでも！どこでも！バランス感覚を鍛えよう！
いつでも、どこでも、手軽に出来るトレーニングの紹介です！手軽なのに難しい…
バランス
走る基本！元アスリートが教える腕振りのトレーニング
走りの基本となる「腕振り」を元陸上競技のアスリートがお教えします！一緒にトレーニングしてみてください。
陸上競技
基本的な走り方をマスターしよう！
基本的な走り方を身につける練習方法をご紹介します。反復練習をして基本的な走り方をマスターしよう！
正しいフォームで体幹を鍛えよう！
体幹は普段の生活でも大切な役割を担っています。きちんと正しいフォームで行えているか確認しながらやってみてください。
筋トレ
腸腰筋を鍛えて速く走れるようになろう！
腸腰筋を強化すると、速く走れるようになったり、腰痛予防やヒップアップ効果が期待できます！
