初心者向け「ランニング教室（対象：18歳以上）」を開催しました！
Running
11月７日(土)に初心者向け「ランニング教室」を開催しました。
当日はミズノ株式会社の専門講師をお招きし、正しいシューズの履き方や効率の良いランニングフォームなど、走るための基本を丁寧に指導していただきました。
実技トレーニングでは、ペースを変えながら1000ｍを３本走り、自身の運動強度を確認しながら、それぞれの目標に応じた練習方法について理解を深めていただきました。
今回の教室が、皆様にとってランニングを楽しむきっかけとなり、今後の運動習慣作りにつながれば幸いです。
ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました。
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