動画ページを更新しました！　ランニング前の準備～動的ストレッチ【股関節・腸腰筋編】～　

Running

寒い時期は特に関節や筋肉が固まりやすくなりますので、ランニング前の準備運動やケガ予防の1つとして取り入れてみて下さい。

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2021.12.08