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動画ページを更新しました！手軽にできるお尻のストレッチ！

Training

手軽に、立位のままできるお尻のストレッチを紹介します。運動後やランニング中の信号待ちなどでもできますので、是非取り入れてみてください！

最初から肘で勢いよく押すと痛めてしまう可能性もあるので気を付けてください！

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